przed treningiem

HP+TCM DT: TCM na czczo HP przed treningiem DNT: TCM na czczo HP po południu Czy to dobre polaczenie? jak myslicie? HP starczy wtedy na dlugo. czy ktos tak bral i jakie mieliscie efekty?

ja w treningowe biorę 3 dawki w sumie -ale to bardziej przyzwyczajenie glutamina w sumie niezła rzecz- ale jeżeli masz dobrą dietę to pilniejszym wydaje sie np. zma. białko możesz wrzucic przed treningiem/jeżeli to jest białko serwatkowe- np. wpc/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-06 20:12:15

Jak dawkować: NO-Explode + TCM + Gain Bolic Może tak: DT: na czczo: TCM 5 kaps przed treningiem: 1,5-2 miarek NO-Explode zaraz po treningu: 100 g Gain Bolica DNT: na czczo: 4 kaps TCM po południu: 1,5-2 miarek NO-Explode

Odziedziczylem po kumplu kreatyne alkaiczna Megabola 70 kapsulek, jak ja brac? Na etykiecie jest napisane: DN-rano na czczo DT-rano na czczo i przed treningiem (na wielu forach pisza, zeby brac kreatyne po trenigu?)zglupialem Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-01-20 20:22:49

mam 1 opakowanie HP , słyszałem że na pełny cykl nie wystarczy , więc myślałem żeby dokupić MONO (bo na kolejnego HP nie bedzie funduszu), dobry to pomysł ? i jeśli tak to jak dawkować ? dzisiaj zacząłem cykl i narazie wziąłem porcje HP na czczo i mam zamiar wziąć drugą przed treningiem . POZDRAWIAM i dziękuje za odp.

HP przed treningiem 3-4g mono po treningu albo rano w NT rano HP ew. w ciagu dnia 3-4g mono (opcja)

mam pytanko. czytalem juz o dawkowaniu xpanda i mi sie wszystko popierniczylo ;) są 2 propozycje: 1 sposób: DT - 1 porcja 30min przed treningiem 2 porcja 15-45 min po treningu DNT - 1 porcja (rano, popoludniu ? ) 2 sposób: DT - 1 porcja naczczo 2 porcja po treningu DNT - 1 porcja (rano ? popoludniu?) I teraz pytanko... jak to wcinać [...]

KA MOZNA UZNAC JUŻ ZA NIEKONIECZNY NADDATEK. dawkowac można tak; storm rano i po treningu/w porze treningu/ a shock przed treningiem.

[...] prostu czesto mam z rana laxe, i to nie z powodu krety (zespół jelita drażliwego). Wiec teraz pytanie do Was - jak najlepiej brać w moim przypadku? myslalem o 2 caps 30 min przed treningiem, i 4 caps po treningu, ale nie wiem czy inaczej nie bedzie lepiej, wiec wole zapytać tych co już brali i jakie przy takim dawkowaniu mieli efekty ?? [...]

Aha, dzięki za szybką odpowiedz. Wiec jedną porcje na pewno po treningu, a drugą? przed treningiem? czy po śniadaniu? Chodzi o to kiedy będzie korzystniej, czytalem troche o krecie i jest pełno opini, cieżko sie zdeycdowac w przypadku gdy nie moge brać na czczo. Pozdrawiam:) Zmieniony przez - majtek7 w dniu 2008-02-18 13:38:16

na pierwszej stronie DaroNigga napisał tak : Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu czy to dobrze rozplanowane ?? no bo z tego wychodzi tylko po 1 miarce nitro i mono. to jest po 5 gram na dzien ... czyli opakowanie mono starczy nam na 100 czyli 50 dni ?? czy to nie za długo ?? ?? [...]

psychotata, możesz tak jak napisałeś, ale ja bym preferował coś takiego: W treningowy: 5g mono rano na czczo 20g nitroII przed treningiem W nietreningowy: 5gmono rano na czczo (albo 10g nitroII - zależy ile masz nitroII) 5g mono w porze treningu

jakbys uzył wyszukiwarki to nie zadawalbys pytan ktore pojawiały sie juz tysiace razy. bierzesz 15g nitro przed treningiem i 5g mono po treningu lub rano, a w dni nietreningowe bieresz 3 - 5g mono i ok 10 - 15 g nitro w odstepie czasowym od siebie

mozesz. jesli mialbym z czegos rezygnowac, to zrezygnowalbym z porcji nitro w nietreningowe. czyli w nietreningowe tylk mono - dwie porcje po 3 - 5g a w treningowe 15 - 20g nitroII przed treningiem i 5g mono rano lub po treningu.

Przecież ja jak i faftaq Ci wyzej napisaiśmy. W treningowy: 5g mono rano 20g nitro przed treningiem W nietreningowy: 5g mono rano 5g mono w porze treningu. Jaśniej już sie chyba nie da.

przed treningiem az 20 g nitro ?? :O IMO to chyba marnostrastwo :D jest ;) czy moze jednak nie ??

a ja jak biore xpand w DT przed treningiem i po, a w DNT tylko rano, to to jest dobrze?czy lepiej brac tak jak tu pisze??

psychotata - a jak jest napisane na pierwszej stronie ? Mono+NitroII DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu nie ma podanej dawki nitroII

[...] bo mam cały czas rozkimnke co do dawkowania , i stęzenie tychże "preparatów" w organizmie... otóż co myślicie o takim dawkowaniu : DT : rano 5 gram kreatyny przed treningiem 5 gram nitro po trningu 5 gram kreatyny ( no i tutaj może jeszcze 5 gram nitro ) DNT rano 5 gram krety po kilku godzinach 5 gram kreatyny + 5 gram [...]

yhy no ale tak jak napsial poprzednik chyba nie 15 gram na raz przed treningiem ...